小資女孩省錢保養法~泡菜妹省錢養生法,告訴妳韓劇女主角為何都那麼漂亮!
Tag: 泡菜 , 壞處 , 韓國泡菜 , 好處 , 吃泡菜優點 , 韓國女生保養 , 皮膚 , 化妝 , 美妝 , 韓劇, 必買 , 推薦 , 便宜 , 步驟 , 好用 , 心得 , 化妝步驟 , 上妝步驟
既上一篇從飲食著手,省錢、消暑還能變漂亮!後,今天資編要來告訴小資女孩們為什麼韓劇的女主角都那麼漂亮!當然,要先排除整型這個外在因素...其實韓國人在吃東西上面就有很大的學問在裡頭,光是每天攝取的泡菜含有豐富的乳酸菌在裡頭,每天都能當腸胃的清道夫,想不漂亮也很難拉!
吃泡菜淨化腸胃:
相信小資女孩們對韓國文化並不陌生,每每看韓劇的時候會發現,桌上擺放的小菜簡直比台灣大拜拜的時候還要豐盛,是不是很羨慕阿?!
不過永遠少不了的就是泡菜囉,本來是因為她們國家氣候較為寒冷,冬天的時候農作物幾乎不生長,所以都要醃製食物存放,不過後來被發現,泡菜含有維生素C、鈣等多種營養,還被美國時代華納《健康雜誌》評為世界5大最健康食品之一,實力絕對不容小覷!
而對女孩們而言,維他命C及乳酸菌等好菌類都是美容小法寶,看來泡菜妹們都不需要另外花錢攝取這些補給品....
另外,整理報導指出吃泡菜的好處真的很多,快來看看有哪些吧
●吃泡菜的好處:
1.泡菜可以抑制腸內的其他菌,防止不正常的發酵,抑制病菌。
2.泡菜可以預防過分攝取肉類或酸性食品時,因血液的酸性化導致的酸中毒。
3.泡菜可以其中產生的乳酸菌具有抑制腸內有害菌的繁殖,淨化腸胃的作用。
4.泡菜還有助於成人病的預防。
5.泡菜可以對肥胖、高血壓、糖尿病、消化系統癌症的預防也有效果。
6.泡菜可以因蔬菜類的液汁和食鹽等的復合作而有淨化胃腸的作用。
7.泡菜可以促進胃腸內的蛋白質分解及胃蛋白的分泌,並使腸內微生物的分佈趨於正常化。
海帶湯抗老化:
另外一道常常出現在韓國人餐桌上的食材就是海帶了,舉凡生日、坐月子等等都會以海帶湯來補身體,海帶到底有哪些迷人的威力呢?
其實海帶不僅可以增加飽足感,還含有豐富的膳食纖維、礦物質還能預防心血管疾病,而且多吃還不怕會發胖,很適合在減肥的女孩唷!(小提醒:患有甲亢的人就比較不適合,可能會加重病情。)
●吃海帶的好處:
1.防治甲狀腺腫。
2.鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。
3.海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃。
4.海帶富含抗癌明星「硒」,具有防癌的作用。
5.海帶上常附著一層白霜似的白粉-甘露醇,具有降低血壓、利尿和消腫的作用。
6.海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能夠預防心血管方面的疾病。
除了泡菜、海帶這兩大功臣外,韓國的氣候也是養成泡菜妹好皮膚的幫手,因為天氣較冷的關係,毛孔也較不容易擴張及出油,相信有去過日韓旅遊的小資女孩們應該都有發現,旅行的那幾天皮膚有變的穩定許多,由此可得結論就是...台灣又熱又悶又濕的氣候,絕對是殘害我們肌膚的一大兇手
資料/圖片來源:
http://sydneyshiu.pixnet.net/blog/post/30540424
http://kpopn.com/2012/01/27/102488/
http://www.l-somewhere.com/new/talk_detail/1131/#.UhGFJJ0VHIV
http://www.360doc.com/content/13/0412/21/10055658_277884948.shtml
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